Hướng dẫn cách chăm sóc da bị sạm do ngồi trước máy tính nhiều. Đừng tưởng ánh nắng mặt trời gay gắt mới hủy hoại làn da, chính chiếc máy tính bạn đang dùng hàng ngày cũng là nguyên nhân khiến da bạn sạm và xấu đi đấy! Khắc phục ngay tình trạng da sạm màu theo cách mà bài viết hương dẫn.
Ngồi trong phòng là không sợ sạm da ư? Điều này không đúng nếu bạn đang ngồi trước 1 chiếc máy tính để chế độ hoạt động đâu nhé! Tia bức xạ từ máy tính phát ra là nguyên nhân khiến da bạ sạm, khô, xỉn màu, mọc mụn trứng cá và nhiều vấn đề tai hại khác như quầng thâm mắt, đỏ mắt, giảm thị lực, tàn nhang xuất hiện,...
Nếu thường xuyên phải làm việc trước màn hình vi tính, chị em nên học cách chăm sóc da bị sạm do ngồi trước máy tính nhiều ngay hôm nay. Đừng để làn da sớm bị hủy hoại chỉ vì làm việc nhiều trước máy tính các chị em ạ!
THÔNG TIN HỮU ÍCH:
- Chia sẻ cách chăm sóc da kiểu Hàn Quốc trẻ đẹp
- Chăm sóc da tại spa có tốt không?
- Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị mụn trứng cá
Chăm sóc da bị sạm do ngồi trước máy tính nhiều
1. Tạo màn chắn cho làn da của bạn
Khi làm việc trước máy tính, chị em cũng nên dùng kem chống nắng để tránh các bức xạ từ máy tính, bảo vệ làn da. Sau thời gian làm việc trước màn hình máy tính thì nên nên rửa mặt với nước ấm, pha vào thêm vài giọt nước cốt chanh để khôi phục và tái tạo làn da.
Cứ 2 tiếng, dùng bình xịt dưỡng ẩm để ấp nước cho làn da và giữ cho kem chống nắng không bị trôi. Chị em nên chuẩn bị 1 chậu xương rồng nhỏ đặt bên cạnh màn hình máy tính để cung cấp thêm oxy và giảm bớt độc hại phát ra từ màn hình máy tính.
Buổi tối nên dùng kem dưỡng da để cấp ẩm và tái tạo làn da khỏe đẹp hơn.
2. Ngồi làm việc đúng tư thế
Chú ý cho đôi mắt giải lao cứ mỗi 1-2 tiếng/ 1 lần, chớp mắt và làm các động tác day ấn xuang quanh mắt, liếc lên, xuống, trái, phải cho mắt được linh hoạt hơn. Nhớ nhỏ mắt mỗi ngày 2 lần đê cấp ẩm cho đôi mắt.
Ngồi cách mắt với màn hình từ 60-70 cm, cách bàn phím 40 cm, ánh sáng trong phòng phải đủ chiếu sáng. Nên uống thêm nước ép cam hay chanh, dưa leo,.. mỗi ngày để đẹp da, tăng cường thị lực.
3. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Để có 1 làn da khỏe đẹp, không bị mụn, không khô và đẹp hơn thì nên chú ý bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể từ bên trong. Để làm việc hiệu quả trước máy tính, cơ thể cần nhất là lượng vitamin A dồi dào. Cung cấp vitamin và khoáng chất từ thực phẩm chuối, lê, cam, táo, mâm xôi, bắp cải, cà chua, thịt bò, sữa chua,...
Nếu có thói quen uống cà phê thì nên thay bằng uống trà, vừa giúp thanh nhiệt vừa chống oxy hóa, làm chậm lão hóa da cho bạn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét